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[话闲话] 得了慢性支气管炎怎么办?

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为了您的健康,避免反复发作的咳嗽、咳痰或伴有喘息的症状,您须注意以下几个方面的问题。
  {C}休息与活动:
  1.急性发作期有发热、喘息时应卧床休息,取舒适的坐位或半卧位,衣服要宽松,以减轻对呼吸运动的限制。
  2.缓解期可根据病情进行适当的锻炼,如步行、上下阶梯等,以运动后出现轻度呼吸短促,停止运动后10分钟可恢复至运动前水平为宜。
  二.饮食:对心、肝、肾功能正常的病人,应保证每日饮水量1500ML以上。应摄入充足的蛋白质、维生素,食用易消化和不易发酵的食品,预防便秘和肠内积气。呼吸衰竭病人食物中应高蛋白、高脂肪和低碳水化合物的饮食。
  三.健康指导:加强个人卫生,避免各种诱发因素的接触和吸入。
  1.在上呼吸道疾病流行期间避免进出空气污染公共场所;
  2.减少冷空气的刺激,冬季晨起外出注意保暖或戴口罩。寒冷季节或气温骤降时注意保暖等;
  3.加强体育锻炼,提高机体耐寒及抗病能力,根据病情选择适合自己的活动,如散步、太极拳等。可在入冬前行耐寒锻炼,如用冷水洗脸、鼻,每天2-3次,每次2-3分钟;
  4.缓解期可进行呼吸运动锻炼,方法为:取立位(体弱者也可取坐位或仰卧位),一手防于腹部,一手防于胸前,吸气时用力挺腹,胸部不动,呼气时腹部内陷,尽量将气呼出,吸与呼之比为1:2或1:3。用鼻吸气,用口呼气,要求缓呼深吸,不可用力,每分钟速度保持在7-8次左右,可减少能量消耗。每日两次,每次10-20分钟;
  5.戒烟,避免烟、尘的摄入,尽早治疗呼吸道感染。家中配备常用药并掌握其使用方法;
  6.缓解期注意营养的摄入,改善全身营养状况,提高呼吸肌力量;
  7.保持心情愉快,注意自己调整心理,积极配合治疗护理。

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搬家测试帖子,我擦,以为是垃圾帖,结果发现是熟人·~
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